co mi tam

[...] zsunela bo sie pocylil a nie odwrotnie a garb? zeby robil 150kg w martwym ciagu z takim "garbem" to pewnie prawie kazdy bylby zachwycony "niestety" tam bylo 85kg na barkach , zla postawa, i zla koordynacja juz w opuszczaniu sie, mysli o opuszcaniu sztangi zamiast o opuszczaniu tyłka jednak oddajac naturze sprawiedliwosc [...]

[...] 5kg, i dałem rade zrobić 5 serii :) założyłem rękawiczki żeby nadgarstek usztwynic bo strasdznie mi sie wygina normalnie przy tym ćwiczeniu:/ Co to znaczy wygina?? Nic Ci tam nie powinno wyginać uważaj tam Byku :). Wiosła wykroki brawo sam tyle nie biore :) Chodź wiadomo nie kwestia kg tylko wykonywania :). Można rzucać 200kg i nie mieć [...]

Oj tam oj tam może jeden czy dwa wypadły mi z pyska no ale no co . Są już efekty jakieś masówki czy trzeba dorzucić kebaba do pieca ? http://www.youtube.com/watch?v=dNGcQyJ6BD4&feature=related Coś pięknego Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-08-24 18:27:51

[...] szerzej stanąć, żeby mieć wiecej miejsca na "zejście" i pewnie box squaty dodać bo slabo biodra w tył wyrzucam, no i głębokość mnie troche zmartwiła NO i jeszcze żurawia wrzuce, coś tam chłopaki pisali ostatnio że nie bardzo to idzie bez maszyny jakiejś tam no ale mi wchodziło przyjnajmniej w piątek dvpy nie dam z MC(mam nadzieje)

[...] 4 x 12-6 Wioslowanie sztanga w opadzie 4 x 12-8 martwy ciąg 4 x 20-15 BRzuch spinanie 2-3 x max. unoszenie nóg w podporze 2-3 x max. skręty 2-3 razy max. ventyl witam chciałem poddać ocenie mój plan, mile widziane wszelkie poprawki, nie tylko tam gdzie dalem znaki zapytania, proszę wziąść pod uwagę, że jestem teraz na SAA, jest to plan [...]

[...] z masłem jestem już na etapie jedzenia wszystkiego i cieszenia się, że nie grozi mi atak kolki :D mam też o wiele mniejsze wzdęcia, może brzuch się zmieni Oczywiście coś tam w cm jest na plusie i zaczynam się mocno denerwować że mam obcisłe spodnie, dlatego powrót jest tak szybki Staram się już liczyć jedzenie od kilku dni a wczoraj poszłam [...]

[...] Ha! wiedziałem że chodzi mu o Kwiatuszka ;* http://www.youtube.com/watch?v=VWk_c6z7LSo W Dniu Świętego Walentego Masz życzenia z serca mego! Od początku znajomości w moim sercu stale gościsz I zostaniesz tam do końca, Bo to rzecz nieustająca. pozdrawiam wszystkich tu goszczących i zakochanych Chyba da mi już spać dzikus jeden Papatki ;*

[...] z lekiem (także wpiszę w domu nazwy). Jeżeli nie pomoże mam recepte na jakieś strerydy do kłucia.... Mógł dac przynajmniej też na drugi bark %-). Po dwóch dniach brania leków stwierdzam poprawę. Nie ma kłucia w każdym ruchu, tylko w skrajnych położeniach czuć, kiedy wcześniej bolało mocno. Wieczorem napiszę nazwy leków oraz co tam mi stwierdził.

Najlepsze jest to ze startuje i wygrywa w zawodach dla naturali, tekst skads tam przykopiowany ale troche przerobiony, gownianych zrodel nie powielam, wystarczy sam tekst a temat ma na celu rozpoczecie ogolnego tematu o tym osobniku i zostaly tu podane informacje ktore glownie mozna o nim znalezc, a co do witaminy S. Powiedz mi ktory kulturysta [...]

[...] prośbe. Wiem, że macie mało waszego cennego czasu, ale możecie mi pomóc. Widzicie 2 linki w moim podpisie bardzo bym was prosił w imieniu moim i mojego brata żebyście, sie tam zarejestrowali (co zajmie wam z 1 minute) i raz w każdym dniu (bądź kiedy będziecie mogli) Klikać w reklamy(ich jest maksymalnie 10, więc nie zabierze wam to więcej niż 3 [...]

[...] jakies sporty - odpowiedziałem ze od 7 roku zycia gram w siatkówke non stop a do tego jeszcze rower siłownia i rózne inne sporty (bardzo lubie aktywnie spedzac czas wiec chytam sie wszystkiego :P ... dzisiaj np jade na scianke sie wspinac :P:P ) i powiedział mi sie u ludzi ktorzy nie uprawiaja sportów badz nie systematycznie gino znika po [...]

[...] znacznie). I jeszcze. Napisze do 619 (to jest nick) bo w temacie Dona p FBW zaproponowal On bardzo prosty trening skladajacy sie tylko z zlozonych ciezkich wielostawowek (ciagu, przysiadu, wyciskania w gore stojac itd) jednak te posty zostaly usuniete. Wypytam tez Ciebie co o tym sadzisz. (Im wiecej opinii tym latwiej wyciagnac jakas srednia ).

[...] z mojego rodzimego miasta bialegostoku. odzyskalem dzieki temu ruchomosc w barku chociaz nie do konca. potem zaliczylem jeszce wizyte w osrodku stocer w kontancinie tam moje zdziwienie bylo wielkie gdy po okresie 4 miesiecy od wypadku i stalej kontroli i wizytach w przychodniach ortopedycznych dowiedzialem sie ze w wyniku wypadku mialem [...]

curara kwestia przyzwyczajenia przestawisz sie... ja tam lubie jesc i nie narzekam ze duzo... poki co... yosis nie wiem czy to psychika i sobie wmawiam, czy faktycznie cos sie dzieje ale dzis bolala mnie nerka rano, tzn. w okolicy nerki taki bol... wniosek jeden, musze wiecej wody pic... odczuc z temperatura narazie nie mam... co do ilosci B to [...]

[...] - No to wspomniany przeze mnie wcześniej Christo Stoiczkow. - A z tych zawodników grających obecnie? - Wiadomo, że Barcelonę ceni się głównie za grę drużynową, że każdy jest tam równy. Ale nie będę oryginalny i wyróżnię Leo Messiego - to, co on potrafi, to się w głowie nie mieści. - Gdyby miał pan wpływ na transfery Barcelony, to kogo by pan [...]

[...] . Tam są prawdziwe specjalistki od układania diet dla kobiet:) Co do diety to część posiłków jest sensownych, część nie. Patrząc na twój wzrost i wagę to tam tłuszczu zapewne wiele nie ma, dlatego podstawowe znaczenie odegra dieta. Na pewno będzie potrzebna waga do ważenia produktów, bo takie ważenie na oko to kiepska sprawa. [...]

Alu ten agent domnie pisze co wczorja mniales z tym tematem i poszedles spac:D "ja ćwicze koło 2 lata ale przerwy mniałem bo rosnełem i na karate chodziłem a teraz to tylko siłka mi została " teraz mi pisze jakim ma wkoncu planem cwiczyc . chodzi o panel sterowania , i tam drukarki tlyko np umnie sprawdzałem i epson tego nie ma

[...] urozmaicenia treningu pokopałam sobie piłkę I nachodzi mnie pytanie dlaczego w Polskich szkołach nikt nie dopuszcza dziewczyn do grania w piłkę nożną? Nauczyciele nam nie pozwalają a potem się wszyscy dziwą, że nie wiemy co to spalony. Zaczęło się, do roboty! Cóż ja mam tam napisać ? Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-07-07 22:04:06

Grillowana Massami z jabłkiem w pysku Żadnych jabłek, byłby stejki (jak u Burneiki ) doprawione na otro E tam Nie udowodniłbyś tego Już ja bym coś wymyślił Ale powiem Ci, że jak trochę powertowałem spam AKiF, do tego inne forum którego nazwę zapewne by mi tu wykropkowało (nie K**), to niezły beef jest między sajberem a sfd, o długiej i [...]

Czytam Ale aktualnie nie mam co. Może w poniedziałek ruszę się do biblioteki coś wypożyczę A tak szczerze mówiąc najbardziej odpowiadałby mi jednak powrót na studia A Wędrowycz ? Kij tam, że ostatni tom A co do studiów - ciesz się wakacjami póki możesz! Mieszkanko znaleźliście ? Ja piję nałogowo Ale takie owocowe to nie za bardzo. Moją faworytką [...]